Katica Ruspini Diplomata in Naturopatia e specializzata in Training autogeno, Massaggi Terapeutici, Riflessologia Plantare, Massaggio Classico e Linfodrenaggio Manuale. Con esperienza ventennale, offro un approccio completo e personalizzato.
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Il Training autogeno è una tecnica che aiuta l’essere umano a raggiungere uno stato di rilassamento, basata sull’autodistensione psicofisica.
Ideata nel 1932 dal Dr. Schultz, medico e neurologo tedesco, nasce nell’ambito medico ed è stata studiata e approvata scientificamente.
(15 minuti di allenamento = 1 ora di sonno)
più fiducia in sé stessi e miglioramento della concentrazione
Riduzione di ansia, depressione e insonnia
Miglioramento della circolazione, digestione e performance sportive e lavorative
Questa tecnica è accessibile a tutti, una volta appresa da un operatore può essere eseguita in autonomia.
È utile per chiunque desideri rafforzare la consapevolezza del proprio corpo, migliorare attenzione e memoria, recuperare la serenità, e raggiungere un generale benessere fisico e mentale.
Il Training autogeno è una forma di autoterapia efficace contro il nervosismo, lo stress, la pressione alta, l’insonnia, gli stati di esaurimento, le dipendenze malsane e altre condizioni simili. Aiuta anche a ristabilire equilibri funzionali alterati e a decondizionare situazioni patologiche.
Il Training autogeno si svolge attraverso l’allenamento costante di sei esercizi specifici: Pesantezza, Calore, Cuore, Respiro, Plesso Solare e Fronte Fresca. Questi esercizi si focalizzano sul rilassamento profondo dei muscoli, sulla regolarizzazione del battito cardiaco e del ritmo della respirazione, e sulla funzione circolatoria. Questa pratica incrementa la resistenza fisica e mentale, migliora la consapevolezza del corpo, e contribuisce al benessere generale.
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Il drenaggio linfatico manuale stimola il sistema linfatico, favorendo l’eliminazione di liquidi in eccesso e tossine, migliorando l’immunità e l’equilibrio intestinale. È utile per ridurre edemi post-traumatici, post-chirurgici e da gravidanza (dal quarto mese), supportando anche la riabilitazione sportiva.
La Floriterapia di Bach è un metodo di cura naturale ideato negli anni ’30 dal medico inglese Edward Bach. Questo approccio si basa sull’energia curativa dei fiori per trattare squilibri emotivi e psicologici, offrendo un sostegno gentile e profondo.
Ogni individuo è unico: per questo creiamo formulazioni personalizzate in base alle specifiche esigenze, utilizzando i rimedi di Bach più adatti. Che si tratti di supporto emotivo, gestione dello stress o riequilibrio interiore, troveremo la soluzione ideale per te.
Qui trovi tutti i dettagli sulle nostre terapie. Ogni trattamento è pensato per offrirti il massimo benessere e può essere personalizzato in base alle tue esigenze.
🕒 Durata flessibile: scegli tra sessioni di 30, 60 o 90 minuti.
🎁 Pacchetti speciali: scopri le nostre offerte per trattamenti di gruppo o personalizzati.
Ogni trattamento è pensato per garantirti attenzione e professionalità. Non esitare a contattarci per qualsiasi domanda o per creare un percorso su misura per te.
Florisafari sagl
di Katica Ruspini
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